Bir gün çok yiyince kilo alınır mı? Boyunuza, kilonuza ve günlük yaşamınıza bağlı olarak belirli bir kalori alımınız olacaktır. Bu kalori alımı ardışık günlerde zirveye ulaşırsa kilo alımı meydana gelebilir. Ancak haftada bir kez büyük miktarlarda yemek ciddi kilo alımına yol açmayacaktır. 1 günlük kaçamak kilo aldırır mı? Bu soruların cevaplarını istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Bazı çalışmalar yetersiz beslenmenin daha fazla kilo kaybına yol açabileceğini bildiriyor. Bunun nedeni, vücudun “kıtlık” farkındalığı ve bu farkındalıkla ortaya çıkan tepkiler olabilir. 1 günde hemen kilo alınır mı? Glikojen depolarınız dolduktan ve vücudunuzun enerji ihtiyaçları karşılandıktan sonra, aldığınız ekstra enerji yağ olarak depolanır. Yani 2…
Yorum Bırak