Tahini şeker hastaları yiyebilir mi? Demir eksikliği anemisi: Tahin demir açısından zengindir ve demir eksikliği anemisi riskini azaltabilir. Diyabet: Tahin, kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir ve bu da diyabetin yönetilmesine yardımcı olabilir. Tahin kimler yememeli? Tahin, yüksek yağ içeriği nedeniyle sindirim sistemi için zor olabilir. Özellikle hassas mideli kişiler aç karnına tahin yemekten kaçınmalıdır. Ancak az miktarda ve dengeli bir şekilde tüketildiğinde tahin sağlıklı bir diyetin parçası olabilir. Sabah aç karnına tahin yemek neye iyi gelir? Sabah kahvaltı soframızdan eksik olmayan tahin, verdiği enerjiyle yorgunluk hissini atmaya ve gün boyu dinamik kalmaya yardımcı olur. Özellikle kış aylarında vücudun direncini…
Yorum Bırak