3 Kulaç 1 Nefes Nasıl Yapılır? Serbest stilde doğru nefes alma En iyi teknik, nefes alırken her üç vuruşta başınızı sudan çıkan kola doğru eğmektir. Başınızı suyun altına her soktuğunuzda, burnunuzdan hava kabarcıkları vermeyi unutmayın. Sağlıklı nefes nasıl alınır? Nefes burundan alınır ve burundan verilir. Akciğerlerin solunan havayla tamamen dolduğunu hissedebilirsiniz. Sakin bir şekilde nefes almayı öğrenmeliyiz. Akciğerlerden veya burundan ıslık sesi gelmemelidir. En kolay yüzme stili nedir? Serbest Yüzme Tekniği Serbest yüzme tekniğini diğerlerinden ayıran en önemli özellik, dört yüzme stili arasında en hızlısı olmasıdır. Yüzerken doğru nefes nasıl alınır? Serbest stil yüzmede, başınızı yana çevirerek nefes alarak hava…
Yorum Bırak