İçeriğe geç

Etiket: Kuru fasulye ödem yapar mı

Karatay Diyetinde Kuru Fasulye Var Mı

Canan Karatay diyetinde kuru fasulye yenir mi? – Akşam yemeği: Kıymalı veya tencere veya çelik tencerelerde pişirilmiş ev yapımı etli yemekler + salata/zeytinyağlılar + ayran/yoğurt + her türlü baklagiller (kuru fasulye, barbunya, mercimek, güveç…) – bol Limonlu su, çay, kahve içebilirsiniz (tabii ki günde 5 fincan kahve içmeyin). Diyet yapan biri kuru fasulye yiyebilir mi? Kuru fasulye diyete uygundur ve kilo verme döneminde tüketilmesi önerilir. Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi verir ve aşırı yeme isteğini azaltır. Lif sindirimi yavaşlatır ve kan şekerini dengeleyerek daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. Diyet yaparken kas kaybını önlemek önemlidir. Karatay diyetinde bakliyat yenir…

Yorum Bırak
şişli escort escort bayan