Ayçekirdeği hangi hastalıklara iyi gelir? E vitamini açısından oldukça zengin olan ayçiçeği çekirdeği, kalp damar ve beyin fonksiyonlarını düzenleyerek kan dolaşımını hızlandırır. İçerdiği E vitamini sayesinde prostat kanserine karşı koruyucu kalkan görevi görür. İçerdiği çinko ve demir çocukların dişlerinin gelişimine yardımcı olur ve kemik yapılarını güçlendirir. Ayçiçeği çekirdeğinin faydaları, kalori ve besin değerleri, kilo aldırır mı? -çekirde.. . Ay çekirdeği her gün yenir mi? Atıştırmalık olarak günlük en fazla 1 avuç çiğ ayçiçeği çekirdeği tüketebilirsiniz. Reçetesiz satılan ürünlere dikkat! Reçetesiz satılan ürünlere de dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Gençyürek, “Kavurma ve tuzlama işlemleri uygun hijyenik koşullarda yapılmasa bile bu sağlık açısından…
Yorum Bırak