Jimnastik halka aleti nedir? Ahşap bir jimnastik aleti olup, üstünde asılı duran iki halkadan oluşur. Halkalar yerden 2,5 metre yüksekliktedir. Halkalar arasındaki mesafe 50 cm’dir. Halka hareketi nedir? Halka sallamaları esasen halka kasları geliştirmenin ilk adımıdır. Jimnastik barında yaptığınız kip tekmeleri gibi, halka tekmeleri vücudunuzu hızlandırmanızı ve sonunda kendinizi halkaların üzerinden kaslara “atmanızı” sağlayan elastik tepkiyi tetikler. Hareket boyunca gergin kalmazsanız bu mümkün değildir.17 Ağustos 2020Halka sallamaları esasen halka kasları geliştirmenin ilk adımıdır. Jimnastik barında yaptığınız kip tekmeleri gibi, halka tekmeleri vücudunuzu hızlandırmanızı ve sonunda kendinizi halkaların üzerinden kaslara “atmanızı” sağlayan elastik tepkiyi tetikler. Hareket boyunca gergin kalmazsanız bu mümkün…
Yorum Bırak